膝の関節や膝周りのスジが痛む方へ

膝は二本足で歩く人間にとってかなりの負担がかかっている場所です。

負担のかかり具合でいえばまさに中間管理職。

上司から押さえつけられ、部下から突き上げられる。

身体で言えば上からは上半身・骨盤の重りに押さえつけられ、下からは地面から突き上げられる。

体重の3〜5倍は負担がかかる非常に負担のかかる関節なんです。

そんな可哀想?な関節なのでもっといたわってあげてほしいのです。

これから症状を良くするためのいたわり方をご紹介していきたいと思います。